Playing

Comment Agrandir Votre Pénis Naturellement



Download Comment Agrandir Votre Pénis Naturellement.mp3


salut les amis de santer parfaite .
que le grand DIEU vous benisse .
comment agrandir votre pénis naturellement



Manuel pour le renforcement du pénis

1. AVANT

Tout d'abord, vous devriez lire attentivement ce manuel et assurez-vous de comprendre chacun des exercices décrits. Voici quelques conseils pour commencer.

Mesurez votre pénis avant ... Je suis sincère!

Il est bon de faire consigner une description de notre pénis, depuis que des changements progressifs peuvent rejeter les progrès réalisés (une photo est une bonne idée)

Remplit une fonction similaire au tableau suivant:

mesures initiales

date
Longueur (flaccide)
Longueur (debout)
Epaisseur (debout)
date
semaine
Longueur (flaccide)

Longueur (debout)

Epaisseur (debout)

Flasque Prenez une règle et placez-le sur votre pénis. Pincez l'os pubococcygeus (juste au-dessus de la base du pénis, pas vous blesser. Tenez le pénis près de la règle et prendre la mesure à la tête. Ne pas étirer, cela vous tromper.

MONTER: Pendant que vous tenez, en tenant le pénis faible angle de vision (horizontal) prend une règle et presser l'os pubococcygeus (juste au-dessus de la base du pénis) et prend des mesures de la base à la pointe. Essayez de déplacer le bassin changé l'angle de celui-ci, comme la danse, pour voir qui peut changer les étapes de cette méthode, mais assurez-vous de prendre les dispositions nécessaires avec le bassin toujours au même angle.

EPAISSEUR: Avec un ruban à mesurer ou d'un fil prend la moitié de la circonférence du pénis.

Comparaison visuelle: Essayer de comparer la taille de votre pénis avec un ustensile qui est proche ... par exemple un déodorant, une bouteille de parfum, etc. Après avoir pratiqué pendant environ un mois, à comparer à nouveau la taille de votre pénis avec ces mêmes ustensiles. Vous verrez que la comparaison est beaucoup plus impressionnant que seulement les chiffres.

MESURES DE SURVEILLANCE: Pas besoin de mesurer tous les jours. Cependant mesurée une fois par semaine est une bonne idée. Ils peuvent être seulement quelques millimètres ou même centimètres par semaine, mais il ajoute.

COURT OU VOTRE pubiens SHAVING: Cela les rend non seulement paraître plus gros pénis, mais peut aussi aider à faire plus confortablement les exercices. Lorsque vous faites des exercices d'étirement, vous pouvez tirer vos cheveux, ce qui est très agréable.

Restez en forme: Essayez de l'exercice, ce qui contribuera à bien des égards. Un corps gras fait toujours paraître le pénis plus petit. Manger sainement et une alimentation riche en vitamines et minéraux pour éliminer la possibilité d'une croissance lente. En outre, boire suffisamment d'eau.


Plus important encore, TEN une attitude positive: Maintenir un état d'esprit positif. Bien que cela puisse paraître étrange, mais votre pensée peut grandement influer sur la croissance. Si vous ne croyez pas que les travaux d'agrandissement, il est très probable que cela se produit plus lentement. Une attitude positive est essentielle.

Comme déjà mentionné, ces exercices nécessitent un engagement à 100%. Vous devez pratiquer 5 jours par semaine, si vous ressentez une douleur ou d'inconfort, arrêtez de prendre l'exercice pendant quelques jours. Vous voulez pousser le pénis, causer aucun dommage.

Rappelez-vous, quand massage, étirement, tension de mur, etc., créent une force qui provoque cellules sont « activés » dans votre pénis. Vous devez activer juste assez pour que la croissance se produise, de sorte que vous devriez le faire avec prudence pour faciliter la récupération des cellules. Si vous appliquez trop de force, ce que vous faites est d'entraver le processus de récupération, de sorte que le pénis ne se développera pas, et peut être endommagé. Donc, encore une fois ... Ne pas trop!.

Si vous suivez les instructions correctement et régulièrement, vous verrez que, après quelques semaines la longueur de votre pénis et l'épaisseur aurez gagné. Cela devrait vous donner la motivation nécessaire pour poursuivre l'exercice quotidien.


2. LUBE

En pratiquant les exercices Jelqing Elasticité ( « Traire & quot, nous vous recommandons d'utiliser un lubrifiant.

Ne pas utiliser de savon ou du shampoing! Cela peut irriter la peau lorsqu'elle est appliquée depuis longtemps et dur. Vous pouvez également sécher la peau au point d'

merci .
et noublier pas de sabornner avec nous

Similar songs